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【日记】160204|少食多餐,慢慢变好

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来自iPhone客户端1楼2016-02-04 17:06回复
    92年老姑娘,研二马上工作啦。身高168,大学从130减到98,气质都变得不一样了。这几年心太大,爱吃零食,经常爆食不爱运动,已复胖到120。
    打算今天开始少食多餐啦,老姑娘经不起绝食折腾。慢慢来,打算到这个月20号瘦4斤,会努力的!特开帖纪录。
    实在瘦不到也没关系,毕竟开心最重要!


    来自iPhone客户端2楼2016-02-04 17:10
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      2.4
      早餐米粥一碗。
      上午加餐一把瓜子,四个花生。
      午餐面条半碗,番茄炒蛋,炒白菜,炸酱,辣椒。
      下午加餐60克板栗饼,一块粗粮饼干,10克黑巧克力。加餐略多。


      来自iPhone客户端4楼2016-02-04 17:46
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        在家很难减肥,维持不胖太多就好了。


        来自iPhone客户端5楼2016-02-04 17:50
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          晚餐米粥一碗,驴肉六片,馒头30克。


          来自iPhone客户端7楼2016-02-04 20:32
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            为什么总是饿!


            来自iPhone客户端8楼2016-02-04 20:32
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              喝300毫升感冒冲剂


              来自iPhone客户端9楼2016-02-04 20:33
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                入职前实习了两个月,领导还给发了年终奖虽然很少,但对公司越来越爱了


                来自iPhone客户端10楼2016-02-04 20:35
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                  今晚喝了一斤酸奶


                  来自iPhone客户端11楼2016-02-04 23:46
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                    早餐,团子半个,米粥一碗。
                    上午加餐一把瓜子,两块糖。


                    来自iPhone客户端12楼2016-02-05 10:49
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                      过年好多瓜子花生,一吃就停不下来呢


                      来自iPhone客户端14楼2016-02-05 10:52
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                        在家吃的太杂,不拍照分享吃的了,分享一个我吧


                        来自iPhone客户端15楼2016-02-05 11:02
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                          过完年回北京,再去成都,会有一波饮食照哒


                          来自iPhone客户端16楼2016-02-05 11:03
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                            早餐豆浆鸡蛋。
                            上午加餐一把瓜子。
                            午餐一个半包子。
                            下午加餐一把瓜子,30克年糕。


                            来自iPhone客户端18楼2016-02-06 18:23
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