*感冒(應該都是寒風型的吧,有人冬天中暑嗎........)
要盡量吃點好消化的食物 ,
蛋白質可以從豆腐、豆漿、蒸蛋、雞湯(但別吃肉負擔大、牛奶也不行會生痰)
別吃水果改呵果汁負擔比較低~
對了對了薑茶很好的!

*如果有流鼻水 喉嚨痛的話
可以用鹽開水漱口消毒( 唅5秒 )
純蜂蜜+白蘿蔔泡茶對肺有幫助
白蘿蔔+綠茶葉泡茶也很不錯~

*咳嗽【我同事目前的敵人
可以呵蜂蜜檸檬茶
晚上睡覺時要墊高枕頭

*發燒頭痛疲倦
快沒體力的時候
可以買運動飲料+開水(可補充熱量但別喝太多)
可以試試刮痧(雖然不能常刮 但是刮會舒服一點)

*腸胃型感冒
(有很多東西不能吃呢......)
餓的話可以吃白飯、白吐司、蘇打餅
拉肚子的話吃點蘋果(應該是為了止瀉)

盡量寫短了【生病應該不太有力氣看長文
不知道這樣有木有齊全⊙▽⊙【歡迎各位來補充
要多休息(不休息是沒用的)!
要盡量吃點好消化的食物 ,
蛋白質可以從豆腐、豆漿、蒸蛋、雞湯(但別吃肉負擔大、牛奶也不行會生痰)
別吃水果改呵果汁負擔比較低~
對了對了薑茶很好的!

*如果有流鼻水 喉嚨痛的話
可以用鹽開水漱口消毒( 唅5秒 )
純蜂蜜+白蘿蔔泡茶對肺有幫助
白蘿蔔+綠茶葉泡茶也很不錯~

*咳嗽【我同事目前的敵人
可以呵蜂蜜檸檬茶
晚上睡覺時要墊高枕頭

*發燒頭痛疲倦
快沒體力的時候
可以買運動飲料+開水(可補充熱量但別喝太多)
可以試試刮痧(雖然不能常刮 但是刮會舒服一點)

*腸胃型感冒
(有很多東西不能吃呢......)
餓的話可以吃白飯、白吐司、蘇打餅
拉肚子的話吃點蘋果(應該是為了止瀉)

盡量寫短了【生病應該不太有力氣看長文
不知道這樣有木有齊全⊙▽⊙【歡迎各位來補充
要多休息(不休息是沒用的)!