水是人类生命的第一要素。是人体七大营养素（水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素）之首。水同时是最佳的溶剂，它在人体内携带着许多许多溶解或悬浮的宝贵的化学物质，滋养着人体的生理。人体内的这个盐水海洋，流经所有的血管和人体内不论多细微的管道，冲击着每个细胞壁，注满每个细胞，人体任何部分缺了它，就无法生存。我们为什么越来越不水灵了?是谁偷走了体内的水分?生活环境、电脑、电视等电子设备、过度清洁、大量使用化妆品等都是原因，我们如何对抗干燥呢?
现代人不水灵了!
以前，我们习惯用“水汪汪”来形容迷人的眼睛，喜欢用“水灵灵”来比喻女人娇嫩的模样……但如今，这些形容词好像离我们远去了。眼干、口干、皮肤干等问题却一窝蜂地缠上了国人。在美国，还有数以万计的人受到口干症的困扰，甚至有抗口干牙膏、漱口水等现身市场。
水约占人体体重的70%，是很多人的常识。那么，到底是什么夺走了体内“水分”，让我们越来越不水灵了?
环境
如果你所处的环境是很干燥的情况下，则你的身体的水就会被环境给吸收的。这个是一定的道理的。就如我们的水油平衡是一样的，如果一个东西多了，自然另一个东西就少了。所以，就会破坏了这样的平衡。而如果环境的水少，你的体内水多，自然环境就会来抢你的水，这个时候，可能会出现的，就是你的体内的水以蒸汽的方式流到了自然界中了。这个，也可能是出汗的现象而造成的。所以，大家也要保持一下你的生存环境的润滑度，才是关键的。
生活习惯
例如，喜欢在一些空气不流畅的地方工作，或者是用眼的卫生习惯不对，以及上厕所的习惯也不对等而造成的一些水分的流失。劎，你看电视或者是上电脑的时间过长，这个时候，因为辐射或者是其他的原因，就会让你的水分流失的相当快，尤其是可以从眼睛处感觉得到。因为眼睛干涩的话，就是你的水分的流失的。
清洁过度
把你的身体打理的干净是好事，可是你清洁过度的话，也会让你的水分的流失的。这是因为你在用一些化妆品的时候，也会让你的皮肤里的水分，被吸收出来的。这里，提醒一下，如果你用的一些去污效果很厉害的化妆品的话，反而不利于你的水分的补充的。所以，还是注意一下化妆品的选择的好。
疾病
还有一个就是可能会与某些疾病有关的。有一些疾病出现的话，就会有一些发为的现象，或者是发热的现象，这样的情况下，就会导致你的身体里的水去参与这些疾病里，从而导致了身体里的水分的流失的。
眼干
“以前的干眼症多发于50岁以上的中年女性，但现在越来越多的年轻人甚至儿童都开始被缠上了。” 北京某医院眼科主任医师教授表示，每天长时间使用电脑的人当中，约一半会感到眼干，而患上干眼症的则占大型综合医院眼科门诊的10%左右，并有逐年增多趋势。不少人被眼干、眼涩、泪液减少等问题困扰。
口鼻干、皮肤干
口干是口腔内唾液缺乏所引起的症状。约有30%—50%的中老年人患有不同程度的口干燥症。我们体内不少水分都被“锁”在皮肤里。自上世纪70年代，科学家们就报告全球的皮肤干燥问题频率上升。
调查显示，冬季有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥，在夏季这个数据依然高达34%。在临床皮肤角质层含水量测试中，正常表皮含水量应为15%-25%，但如今都市女性肌肤含水量不少在10%以下，步入“干性”皮肤行列。
现代人不水灵了!
以前，我们习惯用“水汪汪”来形容迷人的眼睛，喜欢用“水灵灵”来比喻女人娇嫩的模样……但如今，这些形容词好像离我们远去了。眼干、口干、皮肤干等问题却一窝蜂地缠上了国人。在美国，还有数以万计的人受到口干症的困扰，甚至有抗口干牙膏、漱口水等现身市场。
水约占人体体重的70%，是很多人的常识。那么，到底是什么夺走了体内“水分”，让我们越来越不水灵了?
环境
如果你所处的环境是很干燥的情况下，则你的身体的水就会被环境给吸收的。这个是一定的道理的。就如我们的水油平衡是一样的，如果一个东西多了，自然另一个东西就少了。所以，就会破坏了这样的平衡。而如果环境的水少，你的体内水多，自然环境就会来抢你的水，这个时候，可能会出现的，就是你的体内的水以蒸汽的方式流到了自然界中了。这个，也可能是出汗的现象而造成的。所以，大家也要保持一下你的生存环境的润滑度，才是关键的。
生活习惯
例如，喜欢在一些空气不流畅的地方工作，或者是用眼的卫生习惯不对，以及上厕所的习惯也不对等而造成的一些水分的流失。劎，你看电视或者是上电脑的时间过长，这个时候，因为辐射或者是其他的原因，就会让你的水分流失的相当快，尤其是可以从眼睛处感觉得到。因为眼睛干涩的话，就是你的水分的流失的。
清洁过度
把你的身体打理的干净是好事，可是你清洁过度的话，也会让你的水分的流失的。这是因为你在用一些化妆品的时候，也会让你的皮肤里的水分，被吸收出来的。这里，提醒一下，如果你用的一些去污效果很厉害的化妆品的话，反而不利于你的水分的补充的。所以，还是注意一下化妆品的选择的好。
疾病
还有一个就是可能会与某些疾病有关的。有一些疾病出现的话，就会有一些发为的现象，或者是发热的现象，这样的情况下，就会导致你的身体里的水去参与这些疾病里，从而导致了身体里的水分的流失的。
眼干
“以前的干眼症多发于50岁以上的中年女性，但现在越来越多的年轻人甚至儿童都开始被缠上了。” 北京某医院眼科主任医师教授表示，每天长时间使用电脑的人当中，约一半会感到眼干，而患上干眼症的则占大型综合医院眼科门诊的10%左右，并有逐年增多趋势。不少人被眼干、眼涩、泪液减少等问题困扰。
口鼻干、皮肤干
口干是口腔内唾液缺乏所引起的症状。约有30%—50%的中老年人患有不同程度的口干燥症。我们体内不少水分都被“锁”在皮肤里。自上世纪70年代，科学家们就报告全球的皮肤干燥问题频率上升。
调查显示，冬季有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥，在夏季这个数据依然高达34%。在临床皮肤角质层含水量测试中，正常表皮含水量应为15%-25%，但如今都市女性肌肤含水量不少在10%以下，步入“干性”皮肤行列。
