戒色先戒思想 身体一切行为都是都是受思想控制的 需要修心戒意淫 淫念一起不要去看淫念去想因为根本止不住 要去想淫念从何处而来 源头在哪里 从根本去看 从根本去断加油

不容易，配合锻炼身体，加食物调养回复的更快阿

楼主仔细把下面的看完，对你戒色会很有帮助！
一、戒色的根本在于修心，戒色的过程就是一个全面提升自我的过程。戒色成功不是靠硬忍得来的，而是靠转化内心，净化自己的思想。
二、戒色成功的三条支柱，一是读书学习，二是运动健身，三是行善助人（帮助鼓励吧友戒色，帮父母干活），这三条必须与戒色同步进行，缺一不可。
三、把精力和热情全部贯注在有益身心的事情上，并取得好的成绩。为自己，为家人进而为社会负责，才是真正的戒色。
四、戒色高手不是不起淫念，而是念起即觉，觉起即转。
五、在戒色的过程中，你需要关注的重点是工作，学习，运动，行善，而不是怎么不去手淫。
六、为了提高性能力而戒的人，通常都难以戒除成功。
七、沉溺于手淫的人都具有相同的共性，即拖拉懒惰，空虚无聊，不知道珍惜时间。刚开始戒色时如果不知从何入手做起，那就让自己忙起来，忙的没有一点空闲时间，只要是有益身心健康的事都可去做。

加油，保持警惕

相由心生，心有境起，戒色先修心

加油，每天坚持行善，运动,素食，作息规律，一定可以成功。，每天行善可以提升正气，是戒色的一大法宝。没事多来戒色吧学习行善，帮助吧友戒色。

【加油兄弟】 1坚决不要看色情图片，色情文字，色情视频 不小心看到立马关掉2做一个善良的人，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正氣，可以有效化解淫念 3不殺生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。4淫念一起，要马上断掉，不要犹豫，戒色的核心是修心，多帮助戒友戒色可以提高你的正能量。5多看看飞翔的《戒为良药》终身受益，还有蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》能改变你的人生价值观。以上五点｛复制存起来，或者拿纸笔记起来｝每天认真看一遍，并且争取全部做到，没有戒不掉的！

不错了。加油

16天了加油

加油