加油

坚持戒色，不会白费的。没事可以熬点红豆薏米莲子粥，配合聚阳止遗汤治疗。你可以搜一下。

总结经验，吸取教训

看戒为良药

加油

加油，每天坚持行善，运动,素食，作息规律，一定可以成功。，每天行善可以提升正气，是戒色的一大法宝。没事多来戒色吧学习行善，帮助吧友戒色。

晚上不要穿睡裤，白天最好不要穿比较紧的毛裤

当淫欲来临时，我们必须做到念起即断，日常生活做到不听，不想，不看。如果在平时不严格要求自己，不管好自己的身口意，那淫欲来临你将不堪一击，彻底沦为淫魔的傀儡。

什么导致遗精的我不知道，但是戒了不会白费，因为遗精和手淫区别之大不用我说，两者在手淫者心理造成的影响可想而知，手淫是主动，是放纵，是自我堕落，遗精是自然的精液流出，不受自己控制，是被动的。

遗精的危害不是很大，频遗的危害大。 今天第五天？那就避免再次遗精，各种工作做好就可以尽量避免遗精。

加油。