救命啊

忍不住怎么办

现在又想烟了救命啊

有没有人啊

来瘾了

怎么说呢，我第七天，睡觉试试

顶住

人对快乐或者痛苦的记忆是差值记忆, 也就是只记忆变化值，而不记忆绝对值。所以人的幸福感、不满足感，都是相对的。俗话道：“身在福中不知福”；“好了伤疤忘了疼”；等等，说的都是这种心理学错觉。要特别说明的是：戒烟者眷恋吸烟的感觉，正是这种心理错觉的最大骗局。
吸烟者每次吸烟，都是因为尼古丁戒断半小时或一小时后产生的戒断的症状使人十分不适，逼迫人去吸烟。吸烟后，烟瘾暂时停止折磨你人，人就有了相对的快乐。记忆把这种快乐归功到烟草身上，条件反射认为烟草是能带来快乐的，产生了烟草的认同的亲切，而完全忽略了抽烟之前的超级难受恰恰是烟瘾这个元凶造成的。这好比受害者把将强盗认作义士。吸烟得到的暂时的安宁和放松，是尼古丁从吸烟者手中夺取的、原本就属于吸烟者的东西。如果人不被烟瘾所奴役，也就不需要香烟提供这种安宁和放松。
戒烟两个月以后，尼古丁戒断症状已经彻底消失了，可是你却更馋烟，馋到难以克制的地步。这种馋是上述错误记忆造成的。事实上，因为戒断症状已经过去，你拥有正常人的安宁和放松，你没有处在烟瘾的折磨之中，现在即使你抽烟，烟草也无法通过停止折磨你来给你提供你记忆中那种相对的舒服，只能让你头晕、恶心,还给你带来莫名的失落：都说久别胜新婚，可是为什么连过去的感觉都找不到呢？你不甘心啊，于是你就再吸一支，还找不到感觉？就再吸一根...且慢！都不需要这么多支烟，其实只要一口，你就又触发了尼古丁依赖，这个人就又掉回到那个深不见底、尸骨累累的陷阱里面去了！ 一定要想明白你馋烟的虚妄！！！只有用理性思考来消除毒瘾造成的错误记忆和条件反射，才能做到彻底戒烟，不再因为受到毒品的诱惑而痛苦。
吸烟不能给你提供任何享受，任何吸烟的享受都是烟草的骗局，和你的自我欺骗。----源自猪再戒老哥。

想点开心的事，是不是已经抽上了

喝水

自己对自己大声说…草，我要顶住！-----戒烟七个月路过

我第一天 晚上超难受

我的办法是直接冲凉水澡。。。在外边的话就矿泉水洗脸。

都是尼古丁制造的假象，抽烟没有任何作用，抽烟导致智力下降，下降就算了，还皮肤加快衰老松弛，这样也就算了，还阳痿呢？