本期是我们寒假特训的最后一期了，之前已经在公众号讲解过基础手指运球的锻炼方式和练习方法，今天就直接开始我们运动中手指运球的练习~
手指运球的要点：第一节手指触球发力
手指力量练习：对墙拍球，用手指发力，手臂切勿发力（可以将手臂伸直），初学者拍完觉得手臂发酸是正常的（之前没有说清楚，见谅）。
手指运球的误区：用手臂来带动加快运球，看起来有模有样，实际对运球没有任何帮助。
正确方式

错误方式
手臂发力：注意看双手之间的间隙，身体也在摆动

原地运的顺，不代表运动起来也流弊， 不信自己试试，前后左右四个方向都要能边走边运

能前进就要能后退，感觉像螃蟹，哈哈~

单一动作可以边走边运之后就要开始组合起来用

体前和胯下熟练后就要开始背运

全部熟练之后，就按顺序把体前胯下背运全部来个遍！

就此假期基本功特训专辑全部结束，接下来准备的素材有欧文的转身，运球的节奏等相关教学，敬请期待！记得多多关注哟！
扫下图关注或者微信搜索AF艺术创造者，更多原创教学等着你哟！