其实我对看医生很不情愿的，尤其是这种病，感觉很羞耻的。今天在医院门口也是来回转悠一个小时才硬着头皮进去了，给我看病的医生50多岁，挺和蔼的，完事我把大体情况跟他一说他给我把了把脉，然后和我交谈了一番开了点药。虽然我不知道药到底对不对症，但今天的经历以及和老先生的交谈我感觉对我来说很受用，在此把今天自己的一些感受转赠给各位吧友。
1.人是有自愈能力，但毕竟是有限的，有的时候我们真的需要一些外力（药物），就好比花瓶碎成两半也许可以拼接起来，但绝对不如用胶水沾过的牢固。
2.病了不可怕，可怕的是你自己一直活在这样的阴影下，这样的可能会导致两个极端:第一，破罐子破摔；第二，"无脑戒"（这里并不是说戒不好），只是自己一直闷头戒，可能让自己长期停留在"瓶颈期"以致于恢复效率低下
3.有些吧友包括我之前也天天在吧里学习怎么克服社恐，今天我想说的是，如果你伤的很深连看医生的勇气都没有就永远都克服不了社恐！
4.正规的诊所或者医院都不会让你确认自己真实信息的，也就是说你如果你害怕泄露信息可以随便编一个名字 随便留个联系方式（哪怕为了看病弄个新手机号，病好了不用了呗），吧友们放心没人认得你。