真的吗

太高兴了听到这个消息

注意我说的是自愈。下面我来解释下为什么。

首先这个观点不是我自己无中生有的。我之前发过一些关于如何走出焦虑的帖子。这次我告诉大家这种神经症状可以自愈。我也是得到了精神卫生方面医生的咨询后才把一些想法跟大家聊聊。

一个内科老大夫拍着我的肩膀说。小伙子、我干了这么多年医生了。其实像你这样的不少见、忘了吧、回去慢慢你不知不觉就好了、吃药不吃药得不重要。调整不调整得不重要。我记得这是我有一次去看内科。因为综合性医院小地方没有神经科和心理科得。再后来我去了一家专科。医生说这病有时不知道怎么就自己好了。他是我们当地一个不错的咨询师。后来我们成了朋友。他说其实焦虑症在临床上真正严格确诊得真不多。按照标准来说多数人只是焦虑状态。用他得话叫为了焦虑而焦虑。我接下来告诉大家如何理解他说得自愈

对于那些关于症状百出得朋友来说。可能理解起来有些困难。焦虑症会引发一些症状。但焦虑症最大得苦痛在于心理。不要纠结什么脑子。心脏。手上起个痘痘。哪里不舒服。呼吸。我真得有种冲动把这些朋友归到疑病的圈子里。焦虑最大的症状就是焦虑。而不是其他。你可以做个自我询问。自己是担心身体的不舒服还是担心自己的情绪。要区分。

神经的疲劳引发了焦虑、当你的神经逐渐习惯了这种疲劳。它就会变得平淡。这就是自愈的基础。也就是说你的神经会不知不觉的忘记传递给你焦虑的感觉。所以你要学着不要急躁。就像一场心灵的感冒。疲劳的神经不但不会垮掉反而更有抵抗力。你越是打压它它的抵抗力反而要弱下去。

顶，同意。我以前不知道这个病时，发作过好多次了，后来不知道怎么就好了！

楼主继续啊，你的这个观点更易懂。和精神焦虑症的自救观点差不多。

人吃五谷杂粮。哪有不生病的。我们姑且把焦虑暂时的当作病来看。那好。我们常听到有个词叫过度治疗。你反思一下在对于焦虑来说你有没有过度治疗。也就是说你太关注焦虑症这种病了。甚至关注的程度大于了疾病带给你的体会。你把生活里大把的时间用在了证明我有焦虑症的方向上。其实只是你太高估它了。你太高估焦虑情绪给你带来的不适和不安。

我也同意楼主的说法，我以前的时候也有这毛病，自己也不知道怎么就好了，而且不是一次，只不过这次最厉害，放弃一切抵抗，也许就能回到原点吧。
还能再给我们多介绍一些吗。

阿弥陀佛

善哉善哉

走出焦虑的人豁然开朗。有时也说不出来怎么走出来的。有时都忘记怎么进去的。此时此刻还在里面备受煎熬的小蚂蚁们一直想找那个出口、其实你只是再幻想出来的热锅上。我大声的告诉朋友。这种阶段只是你生命里小小的一个阶段。别在做不好的暗示和无畏的幻想。它自己会好。要坚信它自己会好。会远离你。因为有很多人和你我一样进来出去进来出去。解铃还须系铃人。神经带给你的不适不安交给神经自己去解决。你只需要等待。骨头断了接上它得自己长。神经累了就不要再让他更累了。