睡眠质量差本身是件令人抓狂的事！更何况是对于正处于更年期的女性来说，本身就处于月经失调、抑郁、多虑、情绪不稳定的阶段，再加上个失眠，可谓是火上浇油！那么，更年期失眠怎么办？更年期失眠的这些问题可以通过大豆异黄酮改善吗？
　　更年期失眠对于女性的影响是极大的，绝大部分处于更年期的女性向紫一大豆异黄酮官网营养师反馈：
　　1、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。
　　2、缺乏睡眠的真实感：许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。
　　3、睡觉浅梦多：患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，有的是早醒。
　　4、晚上入睡难：有很多人在晚上很难睡得着，而且即使很想睡觉，睡着也会困难。
　　5、白天特别困：有一群这样的人，晚上不是不想睡而是睡不着，但是白天又很困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。
　　综上所述，更年期的这些问题，你有吗？更年期失眠的这些问题可以通过大豆异黄酮改善吗？紫一大豆异黄酮官网营养师提醒：出现上述问题的女性，不要紧张和害怕，更年期失眠通过服用一种天然植物雌激素大豆异黄酮如紫一大豆异黄酮软胶囊就可以全面调整过来的，而且安全无任何副作用，一般三到六个月就可以恢复过来了，如果症状比较明显的可适当地再延长三到六个月的服用期，就会正常的。