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深蹲第一式：肩倒立深蹲
为什么感觉脖子特别疼，而且脚腿胸根本保持不了一条直线～请教要先加强那部分锻炼才能把这第一式做标准？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-23 23:25回复

直接跳过

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2016-02-23 23:59

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不做，要么参照瑜伽的肩倒立练习法，吧里有帖子

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2016-02-24 01:09

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