回复：怎么在四个月内提高自己的跑步速度！？_跑步吧_百度贴吧

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回复：怎么在四个月内提高自己的跑步速度！？

只看楼主收藏回复

额……感觉不用练直接跑就可以了吧，800米四分钟得跑慢点

来自iPhone客户端22楼2016-03-16 23:02

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加油

IP属地:山东

来自Android客户端23楼2016-03-16 23:04

不感兴趣

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我一般回复都是超标准的十五个字

来自Android客户端24楼2016-03-16 23:42

先改变跑姿

IP属地:江苏

27楼2016-03-18 19:12

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找人陪练

来自Android客户端30楼2016-03-19 13:14

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现在是二十天了。。

来自Android客户端31楼2016-03-19 13:15

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我只记得我在13岁的时候1000米3分15秒。。。七年过去了，现在3分40秒😂

来自Android客户端32楼2016-03-19 13:16

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800还讲什么技巧啊，每次都拿出吃奶的劲跑快点，一个月保证飞起

IP属地:福建

来自Android客户端33楼2016-03-19 14:57

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不感兴趣

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跑跑1500，800考验的是速度耐力，练练心肺。

来自Android客户端35楼2016-03-19 23:00

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加强心跳速率心脏越能承受跑得越快

来自iPhone客户端36楼2016-03-22 21:44

233知道这是好久以前的帖子了
不过我用了点儿方法，两三个星期前八百米7分多钟
前天运动会3分23

IP属地:广东

来自手机贴吧37楼2016-12-04 11:38

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