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第一天做insanity头晕眼黑想吐

只看楼主收藏回复

做到地球跳跃的时候已经只能每个动作做两下了，现在腰酸的厉害，身体太虚了，我直接开始in会不会强度太大。。。，楼主我上个3层楼都呼哧呼哧，本来从小心肺就不好，大学毕业又又肥胖
IP属地:山东1楼2016-03-03 22:16回复
    坚持
    IP属地:新疆来自Android客户端2楼2016-03-04 00:48
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      不好瘦，好忧伤
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2016-03-04 02:47
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        坚持下去
        来自Android客户端4楼2016-03-04 06:09
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          刚开始都这样，撑过这几天就好多了
          来自Android客户端5楼2016-03-04 08:28
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            任何理由 都是借口 自己的懦弱 成功的阻碍
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2016-03-04 11:47
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              朋友加油 我跳完01各种头晕和反胃 后面一顿吐完休息十来分钟接着出去散步
              只要心率正常 自己感觉没什么大事 累点就累点 190斤的我都在坚持 你没理由不行的
              IP属地:湖南8楼2016-03-04 16:35
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                心肺不好的人不要做in，难道你之前都没有看熊T教练那个注意事项的视频麻？你做了最开始的体能测试了吗？不会一开始就是从02开始的吧？你还是先别做了
                来自Android客户端9楼2016-03-04 17:02
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                  坚持朋友
                  IP属地:河南来自Android客户端10楼2016-03-05 23:08
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                    我会说我这一年减了差不多9kg
                    IP属地:四川来自Android客户端11楼2016-03-06 00:57
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                      楼主一周后才会发现01只是体能测试
                      IP属地:江西来自iPhone客户端12楼2016-03-06 08:15
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