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【日记】160306|这次,只能成功!不想再这样自卑的活下去。

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这次,只能成功!不想再这样自卑的活下去。为何自卑?胖。蠢。身体活动僵硬。一层楼也不想爬。也不想照镜子。因为每次照镜子都觉得自己蠢的样子自己都想哭。所以慢慢的不想见人。不想说话。只想躺在床上吃吃吃。今天开帖只想记录一下时间。要记住这个日子。2016年3月6日。要记住这一天。这一天的凌晨。我走在大街上仰望星空。决定告别曾经的生活。这一次一定要全力以赴改变自己。要认认真真的活一次。


来自iPhone客户端1楼2016-03-06 02:23回复
    没钱。没工作。有的只有自卑和胖的全是肥油的生活。身高160。体重146斤。我唯一做的就是每天各种看看电视躺着不停的吃东西。最近学习了宠物美容,才每天出门接触人。而且每天提心吊胆经常因为笨被老师说。一个胖子很久不运动。然后现在每天站将近十个小时学习。真的好累。但是即使这样,我都没有瘦。。。。真的无药可救了。第一阶段的学习还有三天就结束了。我努力在这三天多学习。也努力开始减肥之路。这一次要么瘦要么死。因为已经不能再忍受自己这样的状态活下去了。


    来自iPhone客户端11楼2016-03-06 02:29
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      今天早上小米粥一碗 煮鸡蛋一个 白菜炒木耳一份 带鱼一块 中午晚上没吃 前三天不称体重了 因为要上课 没时间系统锻炼 三天后开始称体重


      来自iPhone客户端15楼2016-03-06 18:44
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        昨天早上米饭一碗,炒茄子一份炒芸豆一份。晚上六点前吃完的 韭菜鸡蛋饺子。今天早上每次。今天打算开始少吃模式。早上体重73.4公斤。原本定的四月份有课。结果师傅去香港happy了。课程延期到五月。所以我多了一个月的减肥时间。四月末体重到110斤。努力!


        来自iPhone客户端16楼2016-03-08 09:23
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          打错字了 是今天早上没吃


          来自iPhone客户端17楼2016-03-08 09:24
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            加油!我用了两个月瘦了20斤,每天跑步7公里,还吃特别少


            来自Android客户端18楼2016-03-08 09:25
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              今天一天没吃 晚上也会停挺住不吃 有便便的感觉但是最终没有拉。做了推肚子 各种小按摩 按按穴位 明天正式开始减肥了 加油!


              来自iPhone客户端19楼2016-03-08 17:14
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                昨天真是忙碌的一天 给自己定了目标要一直动不能停 于是开始了大扫除 在家收拾整理一天 而且不是一直坐着叠衣服之类的 是一直走来走去收拾东西那种的 把床和电脑桌的位置都搬了新位置 重新布置了一下 哈哈 所以运动量还是蛮大的 饿了一天 中午的时候有心慌气短的感觉 而且也一直在出汗 晚上进食不多不少吧 酸菜和羊肉 现在凌晨四点多睡醒睡不着了 今天开始要加油哈


                来自iPhone客户端20楼2016-03-10 04:47
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                  哈哈 好久不见 好久没来 然后我又胖了 150斤已经出头了 历史新高的纪录 然后最近今天姨妈期刚过 开始打算减肥了 我一直以为吃就吃 然后有各种减肥药 只要肯花钱 多花点钱买减肥药 吃了很快会瘦的 然后最近又败了几千大洋的减肥药 然而并没有什么卵用 不瘦 什么五天瘦五斤 三天瘦两斤 我一斤也没有瘦好不好


                  来自iPhone客户端21楼2016-05-17 20:23
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                    走完回来腿都麻木了 有个人还说我明天腿一定老疼了 嗯 疼也要继续 加油哦 希望明早体重有惊喜


                    来自iPhone客户端25楼2016-05-17 20:37
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                      这两天干什么去了 上课 哈哈 然后昨天晚上还聚会一次 这次要表扬自己 真的没贪吃 只是吃了一点点东西 尽量少吃 这两天没机会称体重 下周有机会称 加油哦


                      来自iPhone客户端27楼2016-05-20 12:39
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                        终于有点进展了 每天推肚子 按摩脚 吃的和前几天一样 慢慢控制食欲 别再暴饮暴食了 快速反弹太吓人 原来曾经有一次7天瘦了8斤 之后爆了一次就再也收不住了 于是又过了7天胖了10斤 所以这次虽然慢慢来 但食欲控制的很好 没有特别想吃的东西 也没有特别特别馋东西 今天称体重73.4公斤 终于开始瘦了 不过这几天没出去走十公里 因为学习没时间去 只要有时间一定会继续出去走的 加油


                        来自Android客户端28楼2016-05-26 13:31
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                          好几天又过去了 不瘦 昨天和今天都只吃了两顿饭 明天争取测体重 今天还增加了一点运动量 一会做瑜伽语音冥想 放松心情


                          来自iPhone客户端29楼2016-05-27 22:39
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                            磨磨唧唧一个月过去了 这期间没有节食 每天保持三餐正常吃饭 极少吃零食 有时间就走路 开始正常三餐一段时间内体重涨到76.2公斤 那之后没有再称体重 感觉胖了好多 然后继续三餐正常吃饭 今早体重71.8公斤 瘦了 哈哈 继续努力


                            来自iPhone客户端30楼2016-06-29 09:28
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