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【记录】日常锻炼

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生死有命，富贵在天！
来自iPhone客户端1楼2016-03-07 21:10回复
    今年18了，高中毕业，左腿膝关节2009年开始出血，之前没有因子，到现在肌肉萎缩严重，有段时间很迷茫 ，一天都不出门，也不走路，不上学，不工作……
    来自iPhone客户端3楼2016-03-07 21:16
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      最近吧友们都在锻炼身体，俗话说身体是革命的本钱，正常人都锻炼，何况我们呢，于是买了个自行车，开始了锻炼
      来自iPhone客户端4楼2016-03-07 21:23
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        这是用因子纪录，和现在的腿，现在挺后悔的，当初没有去输冷沉淀，现在的腿不能跑步，不能下蹲，肌肉萎缩也恢复不了，但我坚信是可以锻炼回来的！加油
        来自iPhone客户端5楼2016-03-07 21:46
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          这两天下雨就在家骑车，开始5公里，做好保护措施，开始……
          来自iPhone客户端6楼2016-03-07 21:47
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            以后都会发锻炼纪录和合理锻炼方法，现在觉得合理的有 慢跑，竞走，自行车，游泳，哑铃，所有运动前提都是不出血，无身体不适的情况下进行，出血后应立即停止锻炼休息，有必要输因子！
            来自iPhone客户端7楼2016-03-07 21:49
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              支持你
              IP属地:吉林来自iPhone客户端8楼2016-03-07 22:06
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                支持 一起锻炼
                来自Android客户端10楼2016-03-07 22:42
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                  有这份心不错，加油↖(^ω^)↗
                  IP属地:江西来自Android客户端11楼2016-03-08 05:49
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                    外出骑车的那种嘛？
                    来自iPhone客户端12楼2016-03-08 09:12
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                      我也想买一辆死飞的，就怕刹车的时候腿用不上劲
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2016-03-08 12:28
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                        今天还在下雨，家里10公里走起
                        来自iPhone客户端14楼2016-03-08 13:18
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                          @L如果你不爱我
                          来自iPhone客户端15楼2016-03-08 16:03
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                            啊啊啊啊
                            来自iPhone客户端16楼2016-03-08 16:05
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