现在每天掉发量大概在60根左右，虽然没看出来稀疏，但是自己明显能感觉头发少了很多，前几天在网上也询问过，有的人说这不算脱发，好好调养一下就行，有人又说这是脱发的征兆，我现在也糊涂了，不知道怎么办才好