随着社会的进步，世界运动健身理念在不断的变化。从当初不讲科学的简单粗暴的方式，到后来过于依赖器械和营养品的急功近利的模式，我们的训练方法一直存在很多问题。在医学高度发达的今天，我们对科学训练有了更多的了解。运动理念返璞归真，回到追求更简单有效的方式上来。比如近几年开始流行的无器械健身和重力健身等理念。
结合中国的足球环境来看，全国正在大力发展校园足球和全民足球，民间有数量庞大的草根足球爱好者，我也是其中一员。我们虽然身为草根，同样具有更高更快更强的体育精神，同样需要不断提高自己的足球水平。草根足球的兴旺，才能带来整个中国足球的春天。
然而中国是一个人口密度很高，而人均收入却很低的国家。我们的足球爱好者很多，而开放的足球场却很少。我们愿意练球的人很多，而花钱接受正规训练的人却很少。针对我国草根足球的特殊国情，发展和推广一种适合民间足球爱好者的训练方法就显得格外的重要。我们需要一种健康、便捷、高效的训练方法。
我们的目标是实现以下三点：
健康------科学、安全、强身健体
便捷------简单、方便、随时随地
高效------快速、实用、立竿见影
本吧欢迎各界有识之士参与这种足球训练方法的探讨和研究。星星之火可以燎原，大家为此作出的贡献不会白费，草根足球势必会逐渐兴旺，中国足球一定会走向春天！