练腹肌你们都怎么练的？【健身吧】

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第一天练得时候，腹部会特别紧，很有感觉，几天练的，感觉不到疼了，要不要加量啊！还有每天只做一组腹肌撕裂，少不少？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-12 14:56回复

瘦子练四天了，我要四个月后看到效果。有没有什么计划之类的，大神求带！

来自Android客户端2楼2016-03-12 14:58

2025-03-06 03:12广告

做的一切，好的不

IP属地:浙江

5楼2016-03-12 15:09

男人不强大，软弱给谁看！

IP属地:四川

6楼2016-03-12 18:08

负重练腹肌

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2016-03-12 18:12

看你那身材多吃点

IP属地:福建

来自Android客户端8楼2016-03-12 18:12

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