才发现跑步学问挺大的！哪位大神能告诉我正确的跑步姿势？
我体重100公斤，身高180，每天坚持10公里，一公里9--10分钟！想减肥！
跑步时，大腿抬起，抬到什么位置，比如膝盖夹角多少 大腿和腰部夹角多少？
总感觉自己大腿抬不到位置，有种晃着跑的感觉
求指点，我也不知道怎么表达，语言无法表达我的内心世界，~~