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【20160315】健康

只看楼主收藏回复

好像这么多年，现在是生活方式最健康的一段时间
1楼2016-03-15 19:54回复
    每天至少七个小时的睡眠，十二点之前睡，七点起
    2楼2016-03-15 19:55
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      每天吃早餐，喝薏米水。
      不吃辣不吃垃圾食品。
      3楼2016-03-15 19:55
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        每天至少运动半小时
        4楼2016-03-15 19:56
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          要一直坚持下去，我相信我一定能比过去的自己更优秀
          5楼2016-03-15 19:57
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            2016暑假又创健康新纪录，泡脚运动喝水节制饮食早睡早起。
            6楼2016-07-07 14:37
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