今天是2016年3月16日，大家帮我记住今天，今天是我们戒色整整一年的日子，去年的今天我发誓要戒色一年，现在我做到了，身体也恢复的相当的好，这一年我严格的戒色养生，早睡早起，不淫意不看黄，没有做爱，禁欲了一年，现在不阳痿早泄，不脱发了，人也帅气了很多，可以说已经重振了男人的雄风了，但是我不会骄傲的，以后再也不邪淫了，好好生活，今天刚好满30岁，可以说是我步入30岁的一个礼物吧，为自己的坚持感到开心，付出的总会有回报，希望在未来的日子里，能够遇见一位女孩，可以结婚生子，过正常人的生活，以前我不懂事，我错了，以后一定会珍惜这来之不易的生活，珍惜自己的身体，大家也要努力·····加油···