大神们帮我选一下

大家好，小弟有一辆28T的别克昂科威，4S免费两次保养用完了，想自己在外面保养，这车的说明推荐使用银美孚5W-30和嘉实多极护也是5W-30的。我想问一下能不能加嘉实多的0W-40的机油呢？
还一个就是我的摩托车，本田佳御110，首保加的原厂的，感觉不好，想换一种，求大神们推荐，谢啦