跑酷，是一种利用日常环境进行的的极限运动。自从这种极具挑战的运动方式出现，便被全球年轻人热捧。现在跑酷之所以发展，不仅是因为它能展示飞檐走壁、上天飞地的酷炫本领，而且是因为它已逐渐成为一种强身健体的健身方式，帮助锻炼者行动敏捷、反应迅速。

电影《暴力街区》这部非常吸引人的动作片中，令人印象最深刻的就是跑酷运动的展现。其中干净、利落、酷帅却不花哨的腾飞跳跃翻转并不是出自特效技术，而是主演的实力。作为跑酷的创始人之一，也是《暴力街区》的主演大卫·贝尔曾经说：对于跑酷练习者而言最大的问题在于——安全。有些年轻人可能随便带一点护具就开始练习，练习一段时间可能达到一定水平，但因为没有任何系统的训练和辅助，因而不可避免的受伤。因此，想要进行这项运动，一定需要专业的、科学的、安全的指导。

作为世界跑酷联盟（World Parkour and Freerunning Union）的成员，也是《跑酷健身》的三位作者，详细的介绍了理论知识、动作详解、场地选择、安全指导和逐步练习，使健身爱好者更加全面系统地了解跑酷。《暴力街区》和现实生活之间只差一本《跑酷健身》！让我们在科学的指导下安全地进行这项运动。一起发现身体无限潜能，开启最酷健身方式！