明明玩的很开心，老是开心不起来

如何走出失恋的阴影
失恋的痛只有身在其中的人才能体会。它让人变得不再开朗乐观，整日浑浑噩噩、郁郁寡欢，甚至好像失去了重新爱上别人的勇气和能力。
你是如何走出失恋痛苦的？做哪些事可以让你重新振作起来？如何开解自己敞开心扉接受其他人？

#周末讨论#失恋，哈哈，这个话题适合我。从一哭二闹三上吊，到淡定处理，也算有点心得。首先我觉得最重要的是摆正心态，告诉自己这个人是过去时了，告诉自己你不选择他是正确的。其实我觉得当一段感情付出越多越放不下，如何平衡或者看淡一段感情里的得失，心态放好了也许就走出来一半了。接着学会转移注意力，不要看让你浮想联翩的电视剧，不过看看爱情电影这是不错的，使劲哭一次发泄一下，也许也会好一点，电影时间短，不会有依赖感。接着好好上班，忙起来你还会想什么，下班时间做做运动，拉闺密逛街，找朋友闲聊。也别把朋友当感情垃圾桶，聊点开心的。分散了注意力，也就缓解了三分之二了。接着就是时间和新欢的问题啦。扩大朋友圈，我们都值得更好的。

去年9月份失恋，自己主动结束了一段一年的恋情，直到现在，我依然觉得当时的他是我遇到的男孩子里面我最喜欢的。失恋后，最重要的是要相信自己可以过得坚持这个信念，热爱生活，找朋友看电影，趁着假期去发达城市或国家长见识，并不认为这样做是为了散心，而是告诉自己眼界要宽，这个世界依然有美好在与你相遇，爱上当地的美食、人文、气候，感受着耳边嘈杂的车水马龙，听着陌生的方言，美妙的声音会让你觉得沉浸在痛苦中是件特别傻的事情。努力工作，实现自己的价值，告诉朋友你有多能干，会从事业中和朋友的赞美中得到自信。在经济条件允许的情况下，买自己喜欢的东西，满足自己的小欲望，也许会因为一个可爱的公仔高兴半天，一支喜欢的笔而爱上写字，培养自己的兴趣爱好，买来一堆多肉植物，养活它们，净化自己的心境。现在，前任见我过的好，人也阳光，后悔了，后悔也没用！老娘不需要你了！

11月3号分的手 分手以后我瘦了快30斤 之前是挺胖的 一直放不下 是难受了很久但是习惯了健身 慢慢的 我觉得 白天好好工作 下班锻炼完洗个澡 回家睡觉 就是最好的调节办法永远不能在失恋的日子里放弃自己这就是最好的负责 难受是在所难免的 至少我觉得我是真的对这段感情认真负责了 这就是我对感情的态度 很感谢他 也许遇见他 他在生活里潜移默化的改变了我 也影响了我

分手两月我觉得走出分手的首先第一步得接受 接受这个人已经不爱你的事实不要再心存侥幸幻想 第二是不要强迫自己不想他 因为这样做只会更加深对他的想念 你可以记下日记每次想他萌发想去找他的念头时 就把想见他的话记下来 减缓下内心的痛苦也可以学着去做一件自己感兴趣的事 例如跑步 烹饪等等 然后你渐渐发现想他的时间变少了 可你却多了项技能 最后就是原谅自己吧 不管这次分手是出于谁的过错 都不再自我惩罚折磨 记住那些美好的过往 希望遇到下一个人时你还能保有爱的能力…

我没接触娃娃以前，被短择几次还不知，每次都觉得是自己付出不够多而被分手，现在终于知道其实在交往中他们已经表现出了短择而我却是沉溺在爱情里而忽视了他们种种短择行为，学习了娃娃的理论，升mv后遇到现在的男朋友，对我就是各种疼爱和保护，舍得对我投资，也愿意花时间陪我，带我见他朋友，感谢娃娃及助手们。好了，我也来说说我是如何走出失恋的，分手，对于大多数人来说都是很痛苦的，我选择走出的方式就是释放情绪，1.好好的睡一觉，睡一觉醒了之后告诉自己，没了他自己还可以爱自己，离开了他，没什么大不了的，对的人他还在等我，2.找上好朋友打扮得漂漂亮亮的去KTV大声的唱歌，或者哭出来。3.运动，用汗水 释放自己的难过，然后心里想：我要变得更漂亮，去找一个比他更好的人，我要感谢他离开我，我才能遇到那个真正爱我的人，每天都这么鼓励自己。（最重要的就是自我心里安慰，自我鼓励自己，接着打开心门）然后就开始慢慢扩展已经的朋友圈，积极和朋友聚会，努力的打扮自己，在微信朋友圈发自己运动，做美食，看书，等等积极正能量的东西吸引更好的人。我就是这样做的，希望能给各位小仙女们带来帮助哟

四个月前分手，高攀所以感情浓度低，分手第二天中午有一小会感觉呼吸都困难了，当时正好赶上马上有个证书考试，就强迫自己看书复习，挺过了那两天，等好一点了才委婉的在朋友圈公开分手，有心的人发现了来安慰我感觉用处很大，是陪我走路而不是隔着手机屏幕~后来因为比赛和学习考试占用了我很多时间，挺分散精力的，每次一想到他也立刻叫自己不要想。我也认认真真思考我们交往的过程，反思自己和我们的关系，意识到了自己的很多错误，明白了自己真正想要的。等放了寒假，学习了化妆，开始实习然后回家过年，接触到了更多的人，找回了自信心，新学期办了健身卡，前一阵通过微博打分也正视了自己的mv，确实还有太多需要提升~现在我已经不怎么想前任啦！简单来说，就是可以找朋友开导，但不要太频繁哦，容易惹人烦的，主要还是靠自己走出来；如果又陷入了难过痛苦，别拒绝这种情绪，体会它，告诉自己这是正常的，睡一觉明天就会好；为自己找事情做，最好是那种有deadline的，更有激励作用；不要放弃提升自己的mv，化妆健身，期待下一段合适的感情吧~

亲爱的娃娃及小仙女们好，虽然分手这个话题很沉重，但还是难免会在人生中碰到。我认为是否能顺利走出失恋阴影有以下几个因素：1.在恋爱中女方要控制自己投入的成本（包括精神成本、物质成本、身体成本），不是说吝啬于为男友付出，而是说双方付出的天平要基本平衡，自己心甘情愿的就付出，不愿意的就不要做圣母，不要违背自己的意愿做违心的事情，这样能保证分手之后不会悔恨于自己的失足，减少精神折磨。2.要谨记分手应是慎重考虑的结果，平时相处中不能老用分手做威胁，而一旦提出分手必须是自己深思熟虑的结果——一定要是你们之间有了“不可调和的、不可解决的”重大问题才能做此决定，才能让自己今后不陷于悔恨之中。3.彻底断联！彻底断联！彻底断联！重要的事说三遍。删除一切QQ、微信、微博、论坛、手机号，避免接触到一切有关对方的信息。断联有多快多彻底，你走出失恋就有多快多彻底4.痛苦的断联初期可以找亲朋好友倾诉，多想想两人不可调和的问题，然后给自己找点有意义的事情做，比如进一步学习深造、投身工作、打开社交等等。最后希望小仙女们恋爱中谨慎呵护，不要有这一天。

跟初恋分开两年多了，现在有了一个新的优质男友。回想起那段失恋的时光，心中只有满满的感激，感激他离开了我，让我遇到了更好的自己！跟初恋相恋六年，一起走过了人生很多重要的时刻，最终还是分了手。一开始真的很痛苦，精神上没有了依赖，整个人被掏空！慢慢地，我开始重新审视自己，思考我们之间的爱情，去图书馆找了关于自我认识和爱情的书进行专题阅读，试着去了解自己，了解爱情！其次，转移注意力，跑步减肥，学习舞蹈吉他，参加社团活动，约朋友吃饭旅游！当你不断地完善自己，不断地开阔眼界之后，心也跟着宽了起来！用了一年半的时间完成了女汉子到女神的蜕变，也因此自然而然地遇到了现在的对先生。我知道当一个人的情绪无比低落的时候要做到这些真的很难。但是，亲爱的你，要相信，只要你勇敢地踏出那一步，就会遇见更好的自己！
#周末讨论#作为一个失恋期从不超过一周的人，感觉很适合来回答。失恋后我只做三件事——读书，行路，自我管理。尽量同时进行，但刚分手的时候确实是最难熬需要很大的意志力，因为你会觉得心里空荡荡的做什么都提不起精神，但你必须知道的是，失恋是只发生在你自己身上的，与这个世界无关，你最迫切要解决的，是你精神世界的创伤和失落，所以读书真的是非常治愈的一个途径，不要读言情和鸡汤，读能让你增长知识和丰富大脑的，个人推荐心理学类。读完以后首先你会觉得，无论是生活还是内心都充实了很多，不会轻易被独处的时间触到伤口，其次当你把视野扩散到整个世界的时候，你会发现感情也不过如此，也更容易释怀。当你觉得自己通过读书已经成功使内心安定下来之后，开始行路，出去走走，去旅行，结识新的朋友，将书里的知识代入到现实中，同时拓宽你的交际。自我管理包括许多，像健身，护肤，时间规划，自我成长，统统都是，它们可以帮助你成为一个比失恋之前更好的人，也会帮助你遇到更好的人。愿每个女孩子都可以生活幸福。

以我的经验来看，失恋后正好是一个自我提升的好阶段。因为情感上很空旷，可以促使自己做很多事。当年我就是以看书学习写文章发展兴趣爱好来度过的，多做自己喜欢做的事，多看喜欢的书籍和电影，多结交志同道合的朋友，用这些事把空余的时间填满，要好过一个人闲来无事暗自神伤。当你的生活中有其它事情和爱好足以支撑时，少掉那个人也就不会显得难以维系。当然伤心和痛苦必然还是存在的，但是事实证明，时间是最好的疗愈方式，人是更加容易记住美好忘记痛苦的，多年以后伤心的记忆大多会消散，记住的多半是美好。而且后来回过头去再看，我会觉得那段经历、那个人实际上都是帮助我变得更好的原因，更好的我才配得上今后可能遇到的那个更好的人。另外也可能是我比较理性，我不相信一个人一辈子只能爱一次，所以我即使在失恋后也始终相信自己可以再找到适合的人，正是这种信念让我能迅速恢复。最后讲点忠告吧，失恋后千万不要为了弥补心理落差随便找个人（尤其是备胎）随便开始一段新的恋情，因为这时你很可能是不理智的，这种几乎没有感情基础的恋情基本上是要失败的，伤人伤己。