脸上长痘多吃三种食物【魅力宜昌吧】_百度贴吧

03月05日漏签0天

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脸上长痘多吃三种食物

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①升血糖指数低的食物，如糙米、燕麦等，而白馒头和白米饭为高血糖指数食物；②欧米伽3脂肪酸丰富的食物，鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、坚果类；③高膳食纤维食物，如水果蔬菜和杂粮。

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1楼2016-03-21 17:20回复

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