网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
陕西师范大学吧 关注：247,384贴子：4,259,964

求解决失眠的方法

这学期从开学开始就一直失眠…一躺床上就睡不着，不玩手机也是，也并没有想啥，每天都到夜里一两点左右，中午也一样…楼主不是那种睡眠很浅的，相反睡着了就睡的很死。不知道有没有大神知道该怎么解决


要说失眠，我是这个吧里最严重的病人


现在还失眠？


没人了，我还在


把手机丢了～


你可以试着晚上锻炼，累了容易睡着


运动 讲真我觉得这个效果很好 运动完吃好睡好


睡前累一点


睡前累一点


听英语听力


1.白天活动太少。
2.早上起的太晚。
3.习惯性赖床。
......与君共勉


看书容易困


其实闭眼不动（啥也不许动）。。15分钟就睡着了


手机里存几部晦涩难懂的书。。。背单词。。。听听力。。。


加强运动。


扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: