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跑步多久能瘦？

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坚持跑了3天了，不知道跑多久能瘦，主要目的是减肥，165，114，想瘦到100斤，不知道要跑多久，求大神解答楼主照片震楼，现在胖的都不敢照相，希望有人和我一起坚持，夏天快来了
来自iPhone客户端1楼2016-03-27 07:07回复
    这体重很标准咯 还要瘦阿、跑了会让全身肉肉结实 小体基跑瘦还是跑胖全看天意
    来自iPhone客户端3楼2016-03-27 07:31
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      楼主165cm114斤还要减，让我这180的咋办，我说的是体重
      5楼2016-03-27 07:41
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        楼主好漂酿
        来自iPhone客户端6楼2016-03-27 07:42
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          加油↖(^ω^)↗
          来自Android客户端7楼2016-03-27 07:52
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            坚持一个月，每月5公里，你会发现真不一样
            来自Android客户端8楼2016-03-27 08:04
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              很漂亮哦
              来自iPhone客户端9楼2016-03-27 08:22
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                不要觉得很瘦很好！苗条不是瘦！苗条是让人欣赏的～一味的追求瘦没意思！这样也对你以后不好～只要对象喜欢就可以～真的
                IP属地:安徽来自Android客户端10楼2016-03-27 08:28
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                  2支撑起我们不再年轻但一定美丽的生命。
                  11楼2016-03-27 08:28
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                    任何有氧持续到一定阶段都会进去瓶颈 所以必须交叉进行
                    IP属地:安徽来自Android客户端12楼2016-03-27 08:31
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                      楼主现在美美的不需要减的，跑步可以跑毕竟锻炼身体嘛。
                      13楼2016-03-27 09:06
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                        你这速度怎么行？
                        来自iPhone客户端14楼2016-03-27 09:15
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                          生命是一种缘，你刻意追求的东西也许终生得不到，而你不曾期待的灿烂反而会在你的淡泊从容中不期而至。每件事最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。
                          来自iPhone客户端15楼2016-03-27 09:22
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                            速度慢点减得快一点
                            IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2016-03-27 09:27
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