截拳道；截拳道是通过肌肉收缩的绝对力量加之反应力，达到力和速度最大化。截拳道是以腿部攻击占主导、再以突然性、以快治快，再加之思想为主的一套拳术。
一气道；一气道是以位移速度和相对力量为主加上适当的绝对力量和反应力，达到力和速度的最大化。一气道是以手部攻击占主导、以强打弱，直线攻击为主，再综合思想与气的配合的拳术。
如果把截拳道比作是外家拳，那一气道就是内家拳