新人一般困在　发誓戒=>破戒=>发誓戒　这个怪圈，因为脑袋里长年积聚太多黄毒。花了多少年看黄？花了多久看戒色文章和善书？戒色第一关是彻底戒看黄，不再累积黄毒，每一次看都一定会让你更难戒，种恶因必得恶果，彻底戒除之日遥遥无期。第二关是戒意淫。意淫其实就是脑袋里看黄，身体有反应已经伤身，看黃必破，意淫必破。方法是每天坚持学习戒色文章。戒看黄后旧的黄毒还在，而学习才能清洗乾净。推荐先看飞翔的《戒为良药》。
第三(最重要)是布施，放下贪欲，戒除自私自利。戒色新人通常不会理会第三。但如果只做上面说的，最多戒几个月后还是会破的。因为当你满足了变帅变健康等欲望后，贪无可贪必定会回到邪淫的旧路。这方面推荐看陨落星辰的精品帖。先布施，后持戒。多为别人设想，别人快乐，自己也学会放下贪心，断一切烦恼的根，心胸更广，正能量流遍全身，心真的会感到暖暖的，从今天开始吧！