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天哪，害怕卒死而不敢睡觉

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最近贫血，本身带走抑郁焦虑，还经常喝浓茶，高中生，每天都这点睡6点起床，中午又不睡，上个小小的楼梯都上接不接下气，心痛，脸色苍白。难道我要在害怕中度过吗
IP属地:广东来自Android客户端1楼2016-03-31 00:11回复
    害怕猝死那就赶紧睡哈 多睡 多运动 慢慢调理
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2016-03-31 00:45
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      吃了思诺思没用、依然亢奋
      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2016-03-31 00:58
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        我给你介绍一款试试
        来自Android客户端4楼2016-03-31 01:02
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          我以前严重失眠的时候是刚开始吃西药，强制性压制过去的
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2016-03-31 01:06
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            初三压力很大，当时睡不着吃了很多西药。后面渐渐好了一点就用中成药调理，现在又开始失眠了，没太注意
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2016-03-31 01:07
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              建议你每天坚持散步，晚上用热水泡脚。睡前按摩涌泉穴、关元穴，睡前不要让自己太兴奋。
              不要自慰，这样只会越来越糟糕
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2016-03-31 01:16
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                你可以根据自己的症状吃一些中成药，安眠养神的试试嘛。
                我过来的经验希望对你有用
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2016-03-31 01:17
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                  为啥害怕猝死？
                  IP属地:美国来自Android客户端10楼2016-04-01 15:15
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                    请看置顶贴--精品贴导读--主题交流版块，有个《辟谣贴》，可以解答你的担忧。
                    还有，请看“学生与健美”版块，看看其他学生的保健经验。
                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2016-04-02 11:48
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