第二次来这个吧。
第一次来之后就决定减肥。
朋友带我一个呗。

三月十二号开始减肥，179，240。
四月十二号秤的是，220。

早饭，中饭正常。
减肥后明显感觉饭量变小。
中午以后就不吃。

运动就是每天在家里骑骑车。
一开始保持20公里每小时骑20分钟，就累的不行。
现在是保持25，中间有猛加速。一般骑四十分钟。
但是这两天骑下来并不感觉太累。
是运动量要加了？

这几天体重也基本上没怎么变了。

我想作为一个新人加入可以吗

都睡了？

我的基数特别大 而且我是刚来这个贴吧

很多东西都不懂啊

如果同意的话回我一下我会看到的

哥已经隐约出现人鱼线了，哈哈！

记号：3月18日至今31天，78公斤到72公斤。
已经连续4天72公斤了，第一阶段78——73公斤任务超额完成并成功稳定下来。
第二阶段73——70公斤任务隆重开幕！计划40天完成并巩固稳定。
那么，今天开始：
记号：4月18日，72公斤。

首先先道歉，这几天又犯懒没来逛贴吧，也没能回复大家的回帖。

非常欢迎想加入的朋友，我开的帖子没有太多限制，只要你经常在帖子里记录一下体重，和减肥日常就好，大家一起共勉减肥经历

没有限制也许很多人就会没有压力，但是真的想减肥的朋友请你记得，减肥是给你自己减的，你所有在再一口，再等一天的借口都是你给自己下的陷阱，减肥没有明天只有每一天