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大神速来！！！

只看楼主收藏回复

目前双力臂能做十来个，想学部队五练习那个叠腹双力臂，大概多长时间可以练会？现在侧身的单引可以拉一两个了
来自iPhone客户端1楼2016-04-09 08:06回复
    自顶
    来自iPhone客户端2楼2016-04-09 08:40
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      一秒钟
      IP属地:湖南3楼2016-04-10 09:45
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        有哪位大神梦说一说你们的健身计划吗？总感觉自己的有点错误
        IP属地:广西4楼2016-04-10 09:53
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          很简单，多体会自然就会了
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2016-04-11 00:10
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            谁给个具体的联系方案啊 总觉得没法下手 不知道如何使劲私聊也可以啊
            来自iPhone客户端6楼2016-04-11 22:52
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