我在射箭中的一些问题【会射箭的女孩儿吧】

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我在射箭中的一些问题

已经学射箭快一年了吧，14岁初一女。最近几天教练让我上靶了。就是有几个问题我还不知道该怎么去改。最主要的问题就是举弓到位时手腕部总是会用力，并且突出来。教练今天也一直在和我强调这个问题，到最后终于没耐心在手腕那压下去，说记住这个地方一定不能突出来！说了好几次可是我还是会突出来。去克制了吧举弓它是不会突出来啦，就是一瞬间它就想突出来了，到位时就突出来了。😭我该怎么办呢？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-09 18:47回复

现在的弓是34榜

来自Android客户端2楼2016-04-09 18:48

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反曲吗

来自Android客户端3楼2016-04-15 08:41

想问问学射箭，限制身高吗

来自Android客户端4楼2016-04-21 23:21

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具体有照片么？

来自Android客户端5楼2016-04-23 23:22

不要用手腕的力量用大臂的力量举弓开弓

来自Android客户端6楼2016-04-24 23:05

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练了一年是什么概念？一周几次，一次多久？弓是自己的还是馆弓？弓是什么配置？说详细点

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2016-05-07 19:01

力量小，你可以先用轻磅练动作，固定以后再相对的加重

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2016-10-31 10:59

你试试用虎口推弓的姿势突出来的意思是打手臂吗？

来自Android客户端11楼2016-11-08 20:59

你们有没有用过皮筋

来自Android客户端13楼2017-03-04 13:07

力量问题的话，皮筋或者瑜伽带一类的。动作不对的话，看看这个
http://www.tudou.com/home/375556/item?qq-pf-to=pcqq.group

来自Android客户端15楼2017-03-04 13:19

推弓点可能不对，只是说可能

来自Android客户端16楼2017-03-04 13:20

实在说的不清楚

来自Android客户端17楼2017-03-08 07:13

射准的前手窝工45度。胳膊微曲。力气不够的话那就是骨骼支撑没到位。让教练调整你的姿势。拉弓右手骨节一定要平，撒放不干净，表示很难受。我表示也你发此帖时我也14。现石家庄羽林卫

来自Android客户端18楼2017-03-08 07:20

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