今天才知道，我们平时对肝的伤害防不胜防，看完下面这几点，就知道你的肝还好不好了。
NO.1爱喝酒，任性伤了肝
大家都知道喝酒伤肝，如果喝酒过量就会造成酒精性脂肪肝，慢慢发展成酒精性肝炎，最后发展成肝硬化。
长期饮酒超过5年，容易发生酒精性脂肪肝，造成肝脏的损伤。或者在两周之内有大量的饮酒史，超过了每天80克，就会引起肝脏损伤。
所以我们要避免喝酒保护肝脏。
NO.2生病了，无奈伤了肝
现在有1100种药物都有潜在的肝毒性，就是说对于不同的人，对药物的敏感性是不一样的。另外有一些人是与基因有关的。
有600多种药物是明确的肝脏损伤的。
药物的副作用中有6%都是药物性的肝脏损伤。
损害肝脏的常见药物

常见伤肝的中药

常见伤肝的西药

怎样吃药少伤肝
应该先治病，同时注意自己吃了药是否造成了肝脏损伤。应该去检查看肝脏的转氨酶或者黄疸是否高了。药物引起的肝脏损伤，转氨酶和黄疸会升高。
大家吃药时要看说明书。如果吃药的过程中，出现了小便变黄，颜色加深，甚至于出现了眼黄脸黄，这时要及时到医院去做检查，看是否和药物有关。
特别是吃一个药物要长期去吃的话，更要注意它。
三高患者的药很容易引起对肝的伤害，特别要注意护肝。
NO.3 不知不觉，吃着吃着伤了肝
以下几种食物不宜做下酒菜：
1.凉粉
因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。
2.熏腊食品
因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
3.胡萝卜
因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。
4.烧烤
在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。
当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。
NO.4 无可奈何，生气伤了肝
中医认为，肝为将军之官，性喜顺畅豁达。
如果长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能紊乱。
现代医学研究表明，愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅会损伤心血管系统，更会影响肝脏健康。
调查结果表明，易怒的人患冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。
因此，肝脏患者务必保持心胸开阔、积极乐观，这样才能达到治疗和控制疾病的目的。
NO.5 保护肝，我们该怎么做？
平时尽量不要喝酒，不得已的时候，可以先吃几片澳洲hydrodol 解酒药，补充喝酒时身体与酒精抗衡所需要的全面营养！是非常安全的解酒灵药~
对于平时药品食物不知不觉的伤害，需常备护肝片，能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性。