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04-14[技术交流]谁告诉我蹲下来的练习方法

只看楼主收藏回复

穿着轮滑鞋想蹲下来，不敢蹲，谁教我
IP属地:广西来自Android客户端1楼2016-04-14 01:04回复
    站床上吧
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2016-04-14 01:05
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      http://tieba.baidu.com/p/3386241880?share=9105&fr=share
      一些基础教程。滑行中变成蹲姿是需要一些技巧的，初学的话恐怕会有可能……
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2016-04-14 01:23
      收起回复
        没说明白，补充一句，我要的是站在地上要蹲下来的
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2016-04-14 01:25
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          先不穿鞋练习，然后双手往前伸，之前先护着东西蹲
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2016-04-14 03:02
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            别在帖子底下乱发东西，老子做过吧务还是知道等级再小，自己帖子里的回复自己能删的
            IP属地:广西来自Android客户端9楼2016-04-14 06:16
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              来多少乱贴删多少！！
              IP属地:广西来自Android客户端11楼2016-04-14 06:21
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                我下蹲时，卡夫卡脚脖子怎么回事
                IP属地:山东来自Android客户端12楼2016-04-14 06:27
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                  双脚平行与肩同宽，再蹲
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2016-04-14 07:12
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                    先坐下。然后蹲着。。。
                    IP属地:浙江来自Android客户端14楼2016-04-14 07:32
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                      抓着东西蹲下去 然后慢慢松
                      IP属地:湖南来自iPhone客户端15楼2016-04-14 10:22
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                        双脚平行 双臂打开。 慢慢试着蹲下。注意膝盖向下蹲曲的时候脚控制滑轮。慢慢蹲下不行找东西助攻一下。
                        来自Android客户端16楼2016-05-13 19:05
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                          先学会拉屎再练
                          IP属地:安徽来自Android客户端17楼2020-08-13 22:49
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                            蹲下？跟平时一样蹲啊，蹲时身体前倾不要后仰
                            IP属地:湖北来自Android客户端18楼2020-08-14 08:48
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