如何跳远

用劲跳

胳膊往高甩

装病，起码能及格

【默看】我们以前每天放学在跑道上狂奔两圈跳远五分钟——能做到的话一样能满分

不过具体方法，曾经教过很多人都说有用①楼上谈到胳膊一定使劲往后甩要甩到极限，这样可够把自己带起来。②起跳的时候想象自己蹬地、在空中飞跃、最后轻盈落地，真的就远了，一定要想象蹬地、起跳和飞跃。③即将落地前，将小腿往前伸。不要畏惧，绝对不会摔，这里有前人已证实【拍肩】最后，相信学长

体霸告诉你！一定别害怕，每次跳不远是因为害怕摔倒地上....还有就是想一想喜欢的人！分分钟两米五！

我是来眼熟你的！开心！

跳台阶

十六几号考？？？