本屌来习水吧开个减肥贴。。。

来点开胃菜，傍晚小跑2公里。

看到这个贴忍不住来评论一下，我也是长期减肥的。在大四毕业时候努力减肥了一个月，瘦到了89.工作以后坚持去健身房和自己运动，再加上其他一些。现在越来越健康，长到了94。就在刚刚，还因为跳减肥操被楼下投诉了，明天还是去健身房跳。和楼主一起加油

别扯这些没用的，告诉大家个好消息，日本地震了

顶，我也要减肥

午后40次俯卧撑，50比仰卧起坐。。浑身肌肉在燃烧。。
还是老话说得好，时间就像乳沟，挤挤总会有的。

健身房就不去了，一来没那个专门跑去健身房的时间，二来，没那个银子支出计划。。

减肥第一步，管住自己的嘴，迈开自己的腿。小跑3公里。

空腹晨练并不理想，跑一会儿就各种低血糖。。

不断超越自己才是最大的难题。。3.5公里还是比较累了。

我根本就不信你这个胖子说的话

断签一天，今天得补上。