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隔水望吧 关注：3贴子：771
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减肥日记2.0

只看楼主收藏回复

重新开始，不要放弃。
为了变瘦！
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2016-04-17 01:26回复
    4.17～5.1
    2分钟碎片减脂练习+零基础适应性训练+两周减脂课程表+睡前拉伸
    假期额外+HIIT适应性训练+Tabata4分钟初级燃脂
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2016-04-17 01:31
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      生理期：生理期舒缓训练+生理期有氧+上肢拉伸+下肢拉伸+躯干拉伸+睡前拉伸
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2016-04-17 12:45
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        4.17共98分钟
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2016-04-17 21:35
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          4.18共69分钟
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2016-04-18 21:32
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            4.19共33分钟
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2016-04-19 22:04
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              4.20共60分钟
              一个来了大姨妈的身残志坚之人……做某个动作的时候可能过度了，右大腿疼卒，也许是拉伤？……吾已老矣
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2016-04-20 21:27
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                4.21共59分钟
                继续大姨妈中……
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2016-04-21 21:42
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                  4.22
                  今天什么也不想做，什么也没做。看完了我想和你互相浪费，想谈恋爱了又。
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2016-04-22 21:12
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                    4.23
                    什么也没做，并且明天也什么都不会做。定制了新的课程表，后天开始。我真的是个没毅力的人……
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2016-04-23 20:04
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