跑友们我今天晨跑第10天了为什么还会大腿酸痛，要多长时间才不会酸痛啊，有经验的跑友们告诉我下。

跑步又坚持了一天

坚持了15天的晨跑，每天早晨刚刚跑都感觉好累啊，但是跑了个15分钟后感觉就没有那么累了，我的加油加油加油，坚持到底。。。。。。。。。。。。。。。。

今天晨跑40分钟跑了4.6公里，继续加油

今天是晨跑第17天了，今天咬咬牙晨跑了7.6公里，破了我晨跑以来的最高纪录，好开心，坚持到底。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

好累啊晨跑了一个月了瘦了10斤，感觉体质也好了些就是好累，朋友们给我打气给我正能量，我要坚持下去！！！

现在晨跑的跑程减少了些，明天跑个2公里，希望可以长久的坚持下去。。。。。。。。。。。。。。。

今天来姨妈了还是继续晨跑了，不知道会不会对身体不好，有经验的告诉下啊，谢谢

晨跑第35天，发几张现在拍的照片，大家看看我之前发的照片和现在拍的照片瘦了没有，坚持就是胜利。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

抛开腿
在坚持跑下去我相信我也可以变的苗条

瘦了10斤后后面就没有在瘦了，是不是百度上所说的平台期，平台期我应该怎么做，知道的跑友回复我下，谢谢谢谢谢谢

最近爱上运动了一天不跑还不舒服了，天天跑步体质变好了身材也更好了，现在搬了新的租住附近没有看到跑道很郁闷已经好几天没有跑步了，昨天果断在淘宝买了跑步机，晒几张这2天的照片和大家路个面也晒晒我买的跑步机给大家看看，瘦了是最好的美容品，跑友们加油一定的坚持跑下去为健康为美丽而跑。