在灰指甲的临床病例中有不少患者都不清楚自己的灰指甲到底是怎么得的，普遍都认为是不小心传染上的，但又不知道是怎么传染上的。其实，灰指甲的形成与个人生活是有很大关系的。上海华肤医院的皮肤病专家提醒大家：灰指甲的形成与个人的生活习惯关系大，预防灰指甲要改善不良习惯。个人的以下不良习惯有可能会形成灰指甲。
　　1、不注意个人卫生。
　　2、长期与水或化学物直接接触。
　　3、营养不良者。
　　4、指甲受外伤或冲击，可能导致真菌侵入的缺口。
　　5、经常与灰指甲患者接触。
　　6、手足癣、乾癣、湿疹、扁平苔癣、牛皮癣等皮肤病可能伴发灰指甲。
　　7、脚部指甲长期受到外力挤压导致灰指甲。
　　许多女性朋友由于工作或形象需要，都有穿高跟鞋的习惯，切不知道，长期穿高跟鞋或小码（比较挤）的鞋，将增加感染灰指甲几率。由于高跟鞋或小码（比较挤）的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，5指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。建议广大朋友，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。