为了有个好身材，开始84天变形记。
之前放弃过两次，这次如果不能坚持，果断会自己瞧不起自己。
现在征集健身伙伴，隔空开练，相互促进 ，共同挑战84天变形记。
84天的健身内容 我已经整理好了，需要的，来吧。come on！
我建了一个微信群，有想一起的，加我微信，我拉进群，我微信 xiaoshu342664，注明：健身。
条件：
1、有健身基础，知道常见动作的标准做法，如果是健身那就小白不合适了。
2、知道84天变形记的大概训练强度和内容，也叫做12周增肌减脂训练。
3、最好是男性。