调理内分泌的措施
　　1、调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗;
　　2、要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;
　　3、同时多参加各种运动锻炼，加强体质;
　　4、还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息，充足睡眠;
　　5、避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;
　　6、预防感染，不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。