不自信吧。。

会不会是有点社恐，不喜欢和别人接触，尤其是陌生人，

我偶尔也会有走路不自然的情况，尤其是过红绿灯的时候。。

19到28，人生最好的年纪，我栽倒在邪淫的坑里，戒色一年感触良多，男女本就是一样的，为什么我们痴迷于女色？看透了其实女色其实就是一架骷髅💀里灌上血，装上肝，心脏，肠子，屎尿，外面蒙上一张皮，包装成了人们口中的美女，至于诱惑其实都是自己的意念暗示我们，做着残害自己身心和思想的肮脏之事。肾精是人生命的根本，我们却傻傻的射掉了，殊不知射完了我们啥都没得到，射到最后我们赚的就是（体质不好 丑陋 社恐 尿频尿急 白发 头发掉 智力下降 骨折 怕冷 虚汗 阳痿早泄 变态 精索曲张 驼背 尿毒症 肾炎 肾衰竭 ）到最后等待我们的死亡，所以还在xy的朋友赶紧戒色，恢复成一个正常人，我原来也和大家一样，后来发现戒色吧看了那么多受害案例和戒为良药，启发很大，告诉自己再也不能堕落下去，到现在一年了，改变很大，3年后我也会写一篇自己的改变之路和恢复结果帮助大家。

没这种情况，加油！继续努力。

掉发吗 ？恢复的怎样

建议去医院查查，戒色不是包治百病
努力，认真，无私心

戒色不是万能的，可以去正规医院看看。

如果是腿型有问题，可以通过做瑜伽来矫正

多运动，多和别人交流，还可以做做义工啊什么的。主要是你胆子要大起来，不要害怕和别人交流，也不要太在意别人的眼光。

不吃肉，夜晚少吃饭，多运动，不能意淫，一定会好的，加油！

社恐，说明你这戒色一年质量不行，要么经常熬夜，要么经常遗精，还有饮食运动方面，你这一年的恢复也就比得上良性恢复八个月左右

我是飞翔大哥的助理，有什么事告诉我吧