三宝羹即将红薯、山药、南瓜一起打成糊状,春天吃助消化，健脾胃，增强身体免疫力。红薯富含膳食纤维,能帮助刺激肠道蠕动和消化液的分泌；南瓜中的果胶有抗环境毒物之功效；山药能生津润燥。三者搭配,有健脾养胃,平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效。
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