求大神指导站桩，我是患了十几年的强直性脊柱炎，吃止痛药后四肢酸痛无力，脊柱僵硬累及颈椎，目前学习浑圆桩，可是站不了几分钟，硬撑也就三四分钟，腰很难支撑，我记得在贴吧看到有一个固肾功，双手置于后腰十几公分处，掌心像后，其他和浑圆桩一致，这样我觉得腰舒服很多，请问我可以这样子站吗？或者各位大神还有什么建议请赐教，万分感谢。