【记录】110减到90！二十斤！【节食吧】

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(●´ϖ`●)曾经节食120瘦到100现在一年胖回来十斤打算继续啊啊啊加油吃什么都会记录就这样说定了一周上称一次

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-04-27 22:59回复

【体重楼】

来自iPhone客户端2楼2016-04-27 23:00

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明天开始咯。
1.晚上不吃饭
2.吃饭之前先吃点水果和水
3.适量运动
首选酸奶牛奶之类的液体，别让自己过于饥饿。毕竟有暴食前科。

来自iPhone客户端3楼2016-04-27 23:04

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来自iPhone客户端4楼2016-04-27 23:05

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来自iPhone客户端5楼2016-04-27 23:05

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