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俯卧撑吧 关注：233,210贴子：500,046
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俯卧撑怎么做能起到最大效果

只看楼主收藏回复

关于呼吸的控制，做的速度
我感觉做太快好像不好吧
来自Android客户端1楼2016-05-01 16:17回复
    还有怎样算标准呢，听你们说50很难，那那些一次两百岂不好恐怖
    来自Android客户端2楼2016-05-01 16:19
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      慢才能刺激到肌肉 快可以当加餐 能练关节爆发力
      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2016-05-01 17:36
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        慢慢来 除了天生神力 都是日积月累 练来的
        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2016-05-01 17:37
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          IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2016-05-01 21:59
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            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2016-05-01 22:01
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              dd
              IP属地:福建8楼2016-05-01 23:07
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                dd
                IP属地:福建10楼2016-05-02 18:33
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