牙痛的感觉，路人皆知！但是远离牙痛还得靠预防！
预防牙痛大法之正确刷牙
这是去除牙菌斑的有效方法，这一招貌似平淡无奇，实是必练基本功。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。
预防牙痛大法之定期检查
金大侠告诉我们，任何神功大法，缺乏高人指点，都会走弯路，吃苦头。这牙痛发作之前并不易被察觉，等到走火入魔，疼得诅天咒地再到医院就诊，往往已错过良好的治疗时机。而定期口腔检查，请专业高手指点一二，对保护牙齿和预防牙痛都大有裨益。
预防牙痛大法之合理饮食
病从口入，牙痛也不例外，要练神功护齿，就得管住嘴巴！不少人偏爱的食品中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。特别是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充分的方便，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。再有，日常饮食不要偏食，膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。
预防牙痛大法之定期洁牙
　 据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。施尔美口腔专家建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。
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