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该片根据漫画家五十岚大介的同名人气漫画改编。
真人电影版由夏秋、春冬2个部分构成。于2014年08月30日在日本公映的《小森林 夏秋篇》为开篇之作。
平凡女孩市子（桥本爱 饰）自幼生长在位于日本东北地区的村庄小森。这里远离都市的喧嚣和浮躁，为青山绿水所环绕，俨然一个幽静怡然的世外桃源。村民们日出而作，日落而息，依靠一双勤劳的双手经营渺小却舒适的生活，与世无争。市子曾经前往东京闯荡，只不过她终究无法适应都市快节奏的步伐，最终回到了妈妈早已不在的老宅。童年时妈妈福子利用山川田野各种食材做出胡乱命名的美食，实心眼的市子在感叹受骗之余，也将美好的回忆留在了味蕾深处。仿佛遵循着母亲的步伐，她将对故乡的热爱融入了美食的烹制中。在朋友佑太（三浦贵大 饰）和吉子（松冈茉优 饰）的环绕下，享受着无忧无虑的人生……
虽然来到了大都会，可是始终无法融入其中。自幼在青山绿水环抱下生长起来的女孩市子(桥本爱饰)，最终还是回到了位于东北地区的小村庄小森。小森曲径通幽，超然世外，仿佛与现代文明绝缘，当地甚至连一家像样的超市或便利店都没有。村民们日出而作，日落而息，田间地头是他们交流忙碌的场所 ，时不时上山采摘时令山货，生活自给自足，同时对大山满怀感激之心。夏天有岩鱼盐烧，秋天则有美味的栗子饭，市子耐心地做着这些不起眼的美食，享受着大自然的馈赠。当然，随着季节的变化，大自然也时不时展现出严酷的一面。静静凝视着时间流淌的市子，渐渐积攒出迈出人生下一步的勇气…