30岁前必须做保养大事，别三十成豆腐渣，不让痘痘、斑点逗留【vio美颜吧】

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“每天都要打扮得能怎么漂亮就怎么漂亮才出门，因为你永远不知道今天会遇见谁。”无论你多少岁，读多少书，生得美不美，都要做个闪闪发光的漂亮姑娘。开心的时候要漂亮，不开心的时候更漂亮！漂亮如果有秘诀，那就是：狠狠宠爱自己！很多MM长痘痘用过不少东西也没好

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IP属地:内蒙古

1楼2016-05-04 09:08回复

一、生活习惯
经常熬夜非常容易诱发青春痘，如果睡眠不足，睡眠质量差，人的皮肤油脂会分泌得更多，青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的，一定要确保充足的睡眠，生活规律。

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2楼2016-05-04 09:09

二、饮食习惯
青春痘与饮食有很大的关系，油炸、刺激性食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化，甜食也是诱发青春痘的主要因素，应远离花生、油炸食物和香料多的食物，多吃蔬菜、水果、多喝水。

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3楼2016-05-04 09:09

三、心理因素
工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，心情不愉快青春痘会因此长得更多，心情紧张也会使青春痘恶化，要保持愉快的心情，适时放松。

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4楼2016-05-04 09:10

四、环境因素
空气污染、水污染都有可能造成青春痘，电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上，造成面部痤疮，要做好清洁工作，避免生细菌形成痘痘。

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6楼2016-05-04 09:10

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